jak sie

No właśnie, agadzam się z Kazamem. Jak rozpisać nolve po 8 tygodniach omnadrenu/tydzień.

Jedynie Deca umie czytać, bo tylko on rozpisal zarówno z nolvy, jaki i cloma Dzięki wielkie Deca i Inko. Należy wam się po sogu, ale nie dostaniecie... bo nie wejdzie . PS. Inko, jak ręka

szybko się nie da przede wszystkim regularne aeroby i dieta. co do diety to masz dział na sfd - przeczytaj tam podwieszone posty. co do aerobów to nic innego jak tylko pływać, biegać itd.

u "Pitta" możesz się śmiało zaopatrywać bez obaw o jakiś "wałek" jak miało to nie raz miejsce u "Cybera".Sam tam kupuje różne "cukiereczki" i nigdy nie było problemu. Pozdrawiam

róbta co chceta, ja cwicze tak jak podalem i nie mam zadych problemów z jakas regeneracja bicepsa - a z nim nie mialem nigdy stagnacji. 3m sie.

Zacznij od dyma burn 2 caps dziennie, jak będziesz widział, że nic się nie dzieje, zwiększ dawkę do 3 caps i możesz dołożyć scorcha.

[...] na lawce i wyciskam sztange przed siebie do gory,a pozniej za plecy do gory, i czasem lydki. Czwartek: zazwyczaj wolny lub zaczynam od nowa wszystko, czyli klata itp a pozniej sobota i niedziela wolna. wiec jak ty bys mi to wszystko poukladal? mowie tylko ze mam do wykorzystania lawke i sztangielki a rowniez modlitewnik. noi proste :P sztanga :P

[...] ja i za glowe. plecy, siedze na lawce biore sztange z ciezarem na klatke i podnosze wyzej glowy, i tak macham, pozniej klade na plecy i dalej to samo, caly czas 4 serie po 8 powtorzen. nogi nie cwicze. przysiad wyglada tak ? stoje ze sztanga na plecach i robi przysiady? a nie psuje sie wtedy troche kregoslup? jak bys ty mi ulozyl ten plan ?

no %-) ale masz z desmy :-D jak lodzianin1, wino nie sprawi że bardziej się wytniesz...

rafiz jak leciałem na enanie to nic mi nie wychodziło dopiero potem na odbloku i nawet po zaczął sie wysyp......

Nie będę oryginalny, medale między siebie rozdzielą trzy pierwsze zespoły po fazie zasadniczej. Nie zdziwię się jak tytuł obroni Muszyna, w decydujących momentach doświadczenie wielu zawodniczek tego zespołu może wziąć górę. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-03-06 14:40:53

[...] Bydgoszcz vs MKS Dąbrowa Górnicza 3:2 (19:25, 25:13, 28:26, 14:25, 15:10) A nie mówiłem Czułem w powietrzu ten tie-break Ogólnie mecz bardzo dziwny, wszystko zmieniało się jak w kalejdoskopie, dowodem na takie twierdzenie może być to, iż Dąbrowa Górnicza w trzecim secie prowadziła 23:19, ale set ostatecznie przegrała 26:28 "Kobieta [...]

wiem słyszałem o tym, ale u mnie nikt nie robi sprzętu, poza tym nie mam głowy do tego jak zrobic samemu może dla tego że jestem młody, bardzo młody a ojcu nie będzie się chciało w to bawic... Więc pozostaje tylko kupno sprzętu Kelton_MH: kiedy macie zamiar wprowadzic ten drążek na prowadnicach co wymyślił abs33? Zadałem pytanie w waszym dziale, [...]

Takich progarmów jest kilka cąłkiem zaawansowanych ale jak lubisz się bawić czekamy

Kolarze to kreatyne łoją jak głupi Duzo pedałuj i bedzie wporzo . A tak na serio to nie znam sie na kolarstwie Pozdrawiam. "...we just want our country to love us as much as we love it!..."

mono to mono - kieruje się ceną możesz dorzucić zarówno carbo jak i taurynę, polecam jeszcze ZMA

zgadzam sie z Nupelemtesz wiem co bralem i jakie byly efekty, więc kitu nie wciskam ja bralem monohydrat firmy Prolab naprawde świetna, choć są tańsze produkty np: Vitalmax'a. jak masz kase to zapodaj V12 firmy SAN

do takich pokazów najbardziej sie nadaje nie JO ale kij o długości od ziemi do szyji osoby robaicej sztuczki. A jak chodiz o JO ~130cm :/ to nie wiem radził bym skrócić troche i dorzucić 2 kij od szczotki Tak zeby wyszly 2 kije po ~1 m. TO sa rady dla Cytat: "chodzi mi głównie o pokazowe sztuczki!"

nom lapka ladna nie jest zle Jestes wysoki co utrudnia "zbudowac sie" ale jak na poczatek to za***iscie pozdrawiam

ten worek co podałeś jest z plandeki, więc jak chcesz taki to idz do obojetnie jakiego zakladu co zajmuja sie plandekami i napewno zrobią ci go o wiele taniej. Ja mam taki worek z plandeki niedaleko mnie jest taki zakład zanioslem tylko plandeke, bo mialem swoja i zrobilo mo za dwa bronksy